Club de Yoga
Catégorie : Sports et Loisirs
Présidente : Sylvie Long
La pratique du yoga consiste à équilibrer le corps et l’esprit par un enchaînement de postures assises, debout et couchées, coordonné à des exercices de respiration.
Ainsi, le yoga permet d’étirer le corps en douceur, de fortifier les muscles et de reprendre de l’énergie.
Il apporte un bien-être physique et une sérénité mentale en participant à la réduction du stress.
Animés par un professeur diplômé de l’Institut Français de Yoga, les cours sont adaptés à tous, quel que soit le niveau d’expérience et les éventuelles restrictions physiques.